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這是一本很有啟發性的小書，它開啟我的好奇心，也促使我開始大量閱讀。作者使用平易近人的小故事來包裝一個大道理，他的中心思想來自於史丹佛大學著名的“棉花糖實驗”，他的講的就是「延遲享樂」的重要性，你能不能為了明天的成功犧牲今天的玩樂。
作者的演講影片；
作者在書中提出了他的棉花糖守則：
棉花糖守則：
要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。
成功的人說話算話。
不要一開始就把棉花糖吃掉。
等待對的時機，這樣就可以吃到更多棉花糖。
凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。
要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。
成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。
目標+熱情+行動=平靜
最後記得：今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫──只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！
另外還有實行六步驟
1.
你需要做什麼改變？
2.
你的強項和弱點各是什麼？
3.
你最重要的目標是什麼？找出五個主要目標，把它們 寫下來。然後再寫下你需要怎麼做 才能達到這些目標。
4.
你的計畫是什麼？把它寫下來。如果你看不到自己的目標，絕對沒辦法完成它。
5.
你打算如何進行你的計畫？你願意在今天、明天、下個禮拜、明年做些什麼，好讓你的目標完成？
6.
不屈不撓，堅持到底
感想：
激勵人的書終究是激勵人的書，你可以在裡面看到很多很多讓人躍躍欲試又看起來輕而易舉的故事，但一切都不是這樣簡單。所以在看完棉花糖之後我又讀了很多很多「教你如何成功的書」，夢想自己可以明天就成功、尋找一蹴可幾的成功。這些書永遠都只能告訴你一些很棒的道理，給你一些人生的選項。但終究只有你能做選擇。
我終於認命的知道專注和持續累積的重要，最重要的是找到你想要堅持的夢想，找到你願意為之堅持的事，在計畫之後趕緊開始進行，堅持每天都做累積經驗，而且還要不斷改進。在《一萬小時的神奇威力》裡說到「想要在任何複雜困難的領域達到世界頂尖地位，至少得花上十年的工夫。」因此在擬定好計畫後，要好好把握時間，馬上開始。然後是專注和持續，我想持續是最困難的。常常在感覺不到自己進步的時候拋下想建立的習慣，或是在某天打破了自己設定的規則之後因為「管它的效應」從此將習慣揮棄。所以一定要改進，當你發覺自己持續不下去的時候，就想個方法讓自己持續下去，而不是光靠意志力去硬撐，也不該垂頭喪氣就此放棄。想想自己的初衷，或許你的方法可以做些改變來更好繼續下去，重要的不是一天變成超人，而是要累積成為專家，總之你就是持續並完成你的目標。
距上次讀完棉花糖已過了三個年頭，這次重讀棉花糖卻有另一種感觸。原來它已經告訴了我這麼多，但我卻只能了解其中一點點。我很多朋友不願看書的理由是覺得看了沒有用，和書中寫的道理都知道了，幹麻還要去看它。但我現在終於知道，真的開始行動之後，才能真正體會書中的道理。可惜語言並沒有辦法區分聽到的知道和真正行動的知道。
棉花糖守則已經告訴我們堅持和長遠的重要，但我卻還在向外尋找。另外記得，延遲享樂並不是說你只能死守著棉花糖一定不能吃，而是要懂得不只馬上吃掉眼前的利益，而去收割之後更大的果實，適時享受成果，會是讓你持續下去的一個很重要的關鍵。讀完棉花糖，不會馬上讓我的生活有很大的改變，但現在會讓我面對事情時，會不斷問自己：從長遠來想，這是我想要的嗎？我是不是在吃掉我的棉花糖呢？
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